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Autour du Fruit Sec

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Un Panier aux fruits secs unique en son genre car il contient :

- Dattes
- Amandes
- Noix de Pecan
- Figues Sèches

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9,90 € TTC

Fiche technique

Poids 250g
Compositions Amandes - Noix de Pecan - Dattes - Figues sèchées
Origine Maroc

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Un Panier aux fruits secs unique en son genre car il contient :

- Dattes
- Amandes
- Noix de Pecan
- Figues Sèches

Les dattes sont des fruits très riches en énergie et en nutriments. Elles contiennent ainsi de nombreuses vitamines (C, B1, B2...) et des minéraux et oligo-éléments (cuivre, zinc, magnésium, phosphore...).

L'Amande est très riche en lipides, notamment des acides gras mono-insaturés, en fibres solubles, mais aussi en vitamines E (antioxydante), B2 et B3. Les concentrations en phosphore, magnésium, potassium, calcium, fer et zinc sont également importantes.

La noix de pécan procure énergie et favorise perte de poids, prévient le stress oxydatif, conserve la santé du cœur, réduit l’inflammation, prévient la perte osseuse liée à l’ostéoporose chez la femme, contribue au bon fonctionnement du cerveau, elle contient également de la vitamine A, utile pour la vue, la peau, les défenses immunitaires, etc.

La figue séchée est un des fruits les meilleurs pour la santé, source de très nombreuses vitamines (A, K, B1, B5, B6…) et minéraux (calcium, cuivre, fer, manganèse, magnésium, potassium…), plus que dans la plupart des autres fruits.

 

Comme de nombreux fruits, elles permettent de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de certaines maladies chroniques telles que le diabète.

 

Parmi certains bienfaits de la figue sèche on retrouve :

- excellent pour le cœur

- régule la pression artérielle

- très bon pour les femmes enceintes et les végétaliens (source de fer importante)

- bon contre les coups de pompes, le stress, les cheveux et ongles cassants… (magnésium)

 

La figue séchée est très riche en antioxydants et en fibres (plus que les pruneaux), elle facilite donc la digestion et recommandée notamment pour les constipations.




Les déguster

Pour l’apéritif, un en-cas ou intégrés à une recette, il existe de multiples façons d’intégrer modérément les fruits secs à votre alimentation.

  • Pour le petit-déjeuner : ajoutez-les dans vos céréales pour faire le plein d’énergie de bon matin
  • Pour le déjeuner ou le dîner : un tajine aux pruneaux ou une salade verte avec des pignons de pin, les idées ne manquent pas pour relever un plat !
  • Pour l’apéritif ou un snack : n’abusez pas des cacahuètes, mais quelques amandes natures à l’apéritif, c’est un délice ! Et pour combler le petit creux du milieu d’après-midi et résistez à la tentation des sucreries, optez pour des abricots secs

Avis

Note 
27/02/2018

Excellent

Testez en Avant Premiere , excellent trés bon et surtout bio

Merci

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Un Panier aux fruits secs unique en son genre car il contient :

- Dattes
- Amandes
- Noix de Pecan
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